零基础瑜伽教练培训

 
 

本着会练更要会教的教学理念

用严谨的态度,严苛的教学

在高强度训练的同时要求扎实的掌握瑜伽教学的基本技巧与理论知识

专注培养学员的自我练习及专业教学技能

让每一位学员都成为优秀的老师

 

通过培训的学员可获得美国瑜伽联盟RYT200H认证证书。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用,成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。醉瑜伽教培学院的200TTC教培课程体系注重实践,强调呼吸,安全,正位,综合、全面,基础的瑜伽练习,结合醉瑜伽科学的编排,实战演练特训,让学员通过课程系统的学习去成为一个合格的瑜伽老师,能够出去带课以及更好的自我习练。

 

零基础瑜伽教练培训,我能学到什么?

 

从瑜伽生理学(KOSHA)层面系统讲解瑜伽知识

体式篇(身体层)

1、几大类型讲解:包含站立、后弯、扭转、前屈、倒立、修复等;

2、单个体式精讲:包含体式顺位、变体、禁忌、功效、教学方法、辅助手法、辅助工具,根据不同人群的不同的练习原则和方式;

3、体式功能结构分析 :针对不同类型体式结构、能量做次第性分析,为后面序列编排做好充分准备。使练习和教学变得更安全,清晰,有效。

 

呼吸篇 (能量层)

1.呼吸系统解析

2.情绪与生命能量

3.基础呼吸学:包含腹式呼吸、胸式呼吸、瑜伽式呼吸;

4.调息法与清洁法

 

智慧篇 (意识层)

1.瑜伽哲学(八支)

2.烛光冥想:清洁法之一

3.静坐调息:如何引导静坐的体式 呼吸

4.唱诵Mantra:和平唱诵 Krishna ,Guru诵

5.瑜伽休息术Yoga Nidra:如何引导教授瑜伽放松术

 

教学篇(实践)

一节课的三种教学艺术:

1.肢体语言(自身的身体语言 肢体示范 工具示范);

2.语言引导(引导词五要素  感受 鼓励 安慰 哲学);

3.辅助引导( 语言 观察 呼吸 工具 手法);

4.瑜伽老师基本素养(老师的基本形象,能量,沟通技巧);

5.一节瑜伽课的流程(环境从五感出发 课前 课中 课后流程);

6.瑜伽课程编排 

 

 

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