如果你想成为瑜伽老师，将瑜伽精神传递给更多人
如果你是瑜伽达人，想要精进自己的瑜伽之路
如果你是瑜伽小白，想要深入了解瑜伽本源
如果你的积蓄不多，却想要更好的未来
 
改变，
来醉瑜伽教培学院，
开启全新的瑜伽生活。
在这里，
你不仅收获权威的专业瑜伽教学
还将获得国际通用的全美瑜伽联盟认证证书
不走弯路直通受人敬仰的瑜珈老师！
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来学习200TTC，我能获得什么？
 
瑜伽理论
瑜伽概述
瑜伽哲学
瑜伽分支
瑜伽饮食
瑜伽基础解剖
阿育吠陀概述
瑜伽生理学（Kosha）
三脉七轮（Chakra）
 
 
 
瑜伽体式
呼吸Pranayama
唱诵Mantra
烛光冥想
瑜伽休息术Yoga Nidra
瑜伽课程编排
瑜伽教学艺术
 
 
从瑜伽生理学（KOSHA）层面系统讲解瑜伽知识
 
体式篇（身体层）
1.几大类型讲解：包含站立、后弯、扭转、前屈、倒立、修复等；
2.单个体式精讲：包含体式顺位、变体、禁忌、功效、教学方法、辅助手法、辅助工具，根据不同人群的不同的练习原则和方式；
3.体式功能结构分析 ：针对不同类型体式结构、能量做次第性分析，为后面序列编排做好充分准备。使练习和教学变得更安全，清晰，有效。
 
Asana（体式）调节现代人身体的不适，体态，缓解肩、腰、肥胖、亚健康等问题，让关节肌肉更加强健富有弹性。体式位法的练习让运动系统和消化系统带来健康和帮助 。
 
呼吸篇 (能量层）
1.呼吸系统解析
2.情绪与生命能量
3.基础呼吸学：包含腹式呼吸、胸式呼吸、瑜伽式呼吸；
4.调息法与清洁法
 
Pranayama（调息法）是瑜伽很重要的一部分，百分之80的瑜伽体式效果来源于呼吸，呼吸法的练习可以很好调节心肺功能，平衡神经系统，缓解压力与情绪问题。
 
 
智慧篇 (意识层）
1.瑜伽哲学（八支）
2.烛光冥想：清洁法之一
3.静坐调息：如何引导静坐的体式 呼吸
4.唱诵Mantra：和平唱诵 Krishna ,Guru诵
5.瑜伽休息术Yoga Nidra：如何引导教授瑜伽放松术
 
意识层的练习能够提升自我觉察力，放松大脑，调节脑波。帮助睡眠，修复大脑皮质与神经层。改变固有的思维模式，带着觉察力去体验生活的每一个当下。
 
教学篇（实践）
一节课的三种教学艺术：
1.肢体语言(自身的身体语言 肢体示范 工具示范)；
2.语言引导(引导词五要素  感受 鼓励 安慰 哲学)；
3.辅助引导( 语言 观察 呼吸 工具 手法)；
4.瑜伽老师基本素养（老师的基本形象，能量，沟通技巧）；
5.一节瑜伽课的流程（环境从五感出发 课前 课中 课后流程）；
 
瑜伽课程编排：
1常规瑜伽课程编排方法
2 主题课程编排法
3 流动课程编排法
4 阴性放松课程编排法
（以上会提供几套可依据的序列方案）
 
在这里我们会强调序列编排的逻辑以及将以上学习到的东西更好的去输出，真正有效的让你能清晰，专业的去分享瑜伽。愿你能够通过这次学习收获健康，自信，快乐。
  
 
每日课程安排
 
上午
8:00 — 10:00  呼吸/冥想/体式练习
10:15 — 12:15 体式 精讲/序列解析
下午
13:45 — 15:45 哲学/理论/教学实践
16:00 — 18:00 休息术/问题解答
 
课后 ：整理当天学习内容
考核： 每周一考最后整体考核
 
 
为什么选择醉瑜伽？
1.实力
醉瑜伽教培学院是杭州首家全美瑜伽联盟官方授权认证教培学院，具有独立颁发全美瑜伽联盟认证资质的教师培训学校。
 
2.师资
以国内顶尖的教培师资团队，院按照美国瑜伽联盟 200TTC瑜伽教师培训标准，结合瑜伽教学市场热潮，系统编排课程，为学员后期的职业道路打下坚实的教学基础。

 
 
3.教学
着重实战，第一、培训结束后，将赠送一周的实战演练特训；第二、即培训起，学员可以在醉瑜伽享受为期两个月的免费瑜伽课练习。学员参考学习不同瑜伽老师的教学方式，并可在特训中转换运用，帮助学员快速提高毕业生带课能力。
 
4.服务
全职的教练团队，优秀的班级管理，有爱的学习氛围，顶级的教学设备。学院采用国际顶级品牌瑜伽辅具，专业顺位教学设备配置为学员提供五星级的学习条件。
 
5.就业
培训期间指导学员对行业分析与自我剖析，通过考核后，学院推荐就业，优秀学员可留在醉瑜伽教培学院申请成为助教。

 
  
 
对于瑜伽学习我还有些疑问
 
Q:我常年不运动，能跟得上培训强度吗？
A:瑜伽可以改善一个人的体质，它是一个循序渐进的过程，老师会关注到每一位学员的身体状态，并制定相适应的习练强度，不必担心跟不上课程。
 
Q:我年纪挺大的，可以学习瑜伽教师培训吗？
A:瑜伽老师是新时代健康生活理念的传播者，年纪并不是一个阻碍，学院往届优秀毕业生中有70岁高龄的“大姐”，也有11岁小学生。不同的生活阅历将成为你人生中非常宝贵的财富。
 
Q:我筋骨特别硬，适合学习瑜伽教师培训吗？
A:许多人的误区——瑜伽需要身体柔软的人才能练习，现代瑜伽更需要的不仅是柔软而是力量，两者相辅相成才能完成更好的练习！
 
Q:我想学习瑜伽，但是还要上班，时间有冲突怎么办？
A:醉瑜伽200TTC瑜伽师资培训分全日班和周末班。全日班是周一至周五上课，周末休息，适合时间充裕的学员用一个月时间潜心学习瑜伽知识技能。周末班是周六周日上课，适合上班族在工作之余提升自己。
 
Q:男性可以学习瑜伽教师培训吗？
A:古时，瑜伽练习曾是男士们的专利；现代社会，男士练习瑜伽已成为热潮，更好的舒缓工作和生活压力。而且瑜伽男教师就业面广，无需担心！
 
Q:我身材特别胖，可以学习瑜伽教师培训吗？
A:学习瑜伽就是改变的过程，瑜伽不仅可以洁净身心，提高气质，还能改善身体，塑造出好的身材。选择改变收获的不只是知识和技术，还有健康与好身材！
 
Q:对瑜伽基础不同的同学怎么培训？
A:本培训是所有其它课程的基础，会教学员打下瑜伽知识的基础，建立良好的练习习惯。对于零基础的同学，参加此培训将对瑜伽的练习有一个清晰的认知，能够做出详细的个人练习计划；有基础的同学通过培训会更扎实瑜伽的练习；对已经有练习基础但在练习过程中，出现了一些问题或者疑惑，在培训的过程中将得到详细的解答与纠正。
 
 
参加培训可获得福利
1.全美瑜伽联盟RYT200H认证。
2.参加此次培训可免费参加出国进修RYT进阶班（只需要承担基础费用）。
3.学员可以享受免费复训（需在毕业半年之后，2年以内，只需交纳1000元场地费）。
4.获得醉瑜伽3个月的会员卡。（围绕实战主题，赠送的会员课用于完成老师安排的教学观察任务）
5. 醉瑜伽定制瑜伽服一套。
6.价值500元的工作坊抵金券1张。
7.醉瑜伽所有工作坊9折特权（优惠活动不可叠加使用）。
8.培训期间有学员公寓可供选择。
 
 
上课地址
杭州市拱墅区元丰国际大厦A座6楼（醉瑜伽教培学院）
课程详情