没有人能够抗拒一副好身材
我相信你也不例外!
 
普拉提被许多人认为是最有效的减脂方式之一
因为
普拉提强调核心训练
当人体在调动整个核心肌群时
所消耗的热量比单纯运动某个部位要大得多
 
普拉提
不是一般的运动
普拉提
不止是运动
 
 
 
普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉群
维持和改善外观正常活动姿势达到身体平衡创展躯干和肢体的活动范围和活动能力强调对核心肌群的控制加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动
普拉提 适合所有人
12月23日晚8:00
普拉提线上公开课
 
 
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