身体是最重要的

也是第一个辅助工具

它是你内在的支持

身体与意识的桥梁

有时候

我们希望自己的瑜伽练习有进步

奈何自身关节受限

身体协调性不够

加之没有老师在旁边辅助

更加无法把体式做到自己的极致

 

这时

瑜伽辅具是个很好的选择

它可以让你找到内在的空间和稳定

 

 

 

 

 

辅具的使用

是一门广阔、有趣的艺术

是遵循身体正位、能量循环流动原则的综合应用

借助而不依赖

在借力中找回稳定的独立

在独立中学习融合的借力

 

 

 

辅具是私教利器,也是默默无闻的瑜伽老师助理,还是体式调和剂。它尊重每个独特的身体,不同的问题采用不同辅具使用。有些时候,辅具既缓解了老师用自己身体辅助的费力,还会给课堂增添小小的趣味,更有效的帮助学生,让瑜伽习练效果加倍,让练习变得生动丰富。

本次醉瑜伽“瑜伽辅具应用工作坊”,你可以收获

1、通过辅助工具来帮助初学者提升体式,精进瑜伽练习。

2、编排一堂辅助工具主题课程 (包含:椅子、墙、砖、伸展带等)

3、通过辅助工具来教授私教课,小(大)班主题课程.

4、如何利用辅助来疗愈自己 缓解身心压力 以及克服心理的恐惧

 

 

 针对人群 

初学者、有经验练习者、卡在瓶颈期的瑜伽老师

 

 课程内容 

DAY1

上午 

主要工具:伸展带 砖 椅子 毛毯

体式练习主题(腿与腰 )

了解身体练习中的障碍 辅助工具的特性

下午

分解练习中工具的运用 理疗以及课程编排

 

 

 

 

DAY2

上午

主要工具:墙 伸展带 弹力带 椅子 砖 毛毯

体式练习主题(脊柱与肩颈)

 

下午

分解练习中工具运用  理疗以及课程编排 

DAY3

上午

体式练习主题:修复能量

主要工具:抱枕 毛毯 绷带 砖 椅子

 

下午

分解练习中工具运用  理疗以及课程编排  

 

授课老师

 

 

Belle老师

十年瑜伽教学经验

全美瑜伽联盟RYT-500小时认证导师

静修中心520小时系统认证导师

印度密宗呼吸科学课程认证导师(Ganreh/Swara yoga)

上海中医学院运动模式理疗认证导师(Diamantis Koukouvinos )

调息与生命能量课程认证导师(Christine Stein/Pranayama)

脉轮能量流瑜伽课程认证导师(Shiva rea /Prana flow)

 

 
 
 课程详情 

名称:瑜伽辅具应用工作坊

时间:2019年06月13日-15日

地点:浙江省杭州市江干体育中心

 

 费用 

原价:2888 元

分享价:2388元

 

想要获得分享价,可分享此页面到朋友圈集满28个赞,并发送截图到客服微信17794539958即可。

 

详询