高温瑜伽 
厚棉袄还未藏好赘肉
双下巴却已坦白从宽
你,准备怎么做?
情况一:无视,并且放纵
1个月之后
你带着一身赘肉回家
见闺蜜去聚会走亲戚
然后......
闺蜜对你说:“哟,胖了!”
情况二:挑战你的赘肉
1个月之后
你带着一身线条回家
见闺蜜见同学走亲戚
然后......
你对闺蜜说:“哟,胖了!”
看到了吗!?
尊严之战!  
       
醉瑜伽高温瑜伽 
 
醉瑜伽高温瑜伽公开课,
这个冬天,和你的赘肉说拜拜!    
 
0. 
 
高温瑜伽,又叫热瑜伽或热力瑜伽。由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。
 
对人体最大的作用是其排毒过程,它通过温度(约38—42摄氏度)和速度的练习,使人体的排汗量比平时多出几倍,身体里多余的脂肪通过汗水排出来,从而起到排毒和消脂作用。持续上醉瑜伽高温瑜伽课的伽人有减重10斤有余。
  
热瑜伽弯曲伸展 
 
课程导师
 
 
 
NONO老师
醉瑜伽教学总监
15年瑜伽教学生涯
美国瑜伽联盟E-RYT 200小时认证导师
Bikram高温瑜伽培训导师
美国Kundalini瑜伽研究学院导师
亚洲首批铜锣瑜伽疗愈师
中国三大铜锣瑜伽传承大使之一
 
NONO老师 
 
课程详情
 
时间:2月7号   10:00-11:30  am
地点:城西银泰城旁丰元国际B座5楼