现阶段围绕着人们
最大的亚健康疾病就是脊柱和肩颈问题
百分之八十的上班族都有此困扰
肩颈、脊柱问题更直观的是外形丑陋,比如
影响面部的循环
排毒、呼吸和吸收
头部供血不足,头痛、
头晕、健忘、睡眠质量差
易疲劳,影响生活
肩胛骨缝痛、经常四肢发麻
手脚冰凉,身虚体寒
 
 
 
为此我们特意请来了
精英私教培训认证高级康复训练师
PRES瑜伽康复学国际认证导师Tia老师
为我们开设的【脊柱理疗工作坊】
  
导师介绍 
 
tia老师 
Tia老师
瑜伽教学12年
美国瑜伽联盟200小时高级认证导师
精英私教培训认证高级康复训练师
PRES瑜伽康复学国际认证导师
国家人力资源部健康教育指定授课老师
浙江大学健康培训导师
AASFP专业及高级私人教练
美国瑜伽联盟认证孕产导师
曾代表中国出席美国瑜伽大会和印度瑜伽大会
十年间,Tia老师与国内外众多瑜伽名师不断学习交流,多次远赴印度、巴厘岛、美国进修瑜伽康复课程
Tia老师相信,健康是一切幸福的开始
 
 
 

课程内容
 

 
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第一天
9.00-9.30 
 签到领辅具领教材
 
9:30-10:30
肩颈理疗瑜伽大课练习
 
10:30-12:00
瑜伽理疗介绍、注意事项、问题评估
 
14:00-15:30
脊柱的解剖学
掌握原理才能更好的了解案例
 
15:45-17:00
肩颈理疗系列教学、纠正
课程运用以及手法治疗
 
 第二天 
9:00-10:15 
练习 脊柱保养vinyasa
 
10:30-12:00
常见肩颈理疗瑜伽系列讲解,练习实践
(上交叉综合症的病理原因剖析和解决方案)
 
14.00-15.30
什么是脊柱侧弯
不同年龄段的脊柱侧弯
区别以及身体评估手法
 
15:45-17:00
脊柱侧弯系列原理,教学、纠正、课程运用
  
第三天 
9:00-10:30
脊柱侧弯的瑜伽大课练习
 
10:30-12:00
如何去编排脊柱理疗
脊柱侧弯的课程和实践
 
14:00-16:30
脊柱侧弯的评估,治疗手法和常见解决方案
 
17:00-17:30 
结业分享,颁发证书,合影
 
 
 
 
通过对脊柱知识的专业学习,让老师在吸收脊柱学的同时,以实例给老师介绍,如何给会员做简单的姿态评估,并且分析她的状况。如:肩后大鼓包、高低肩、颈椎曲度消失、颈椎膨出突出、脊椎变形、侧弯问题、颈椎病、颈椎大包的方法等。
 
 
 
在了解病理的基础上,利用瑜伽及辅具完成最佳治疗
(1)颈椎方位的体式练习,全面认识不同体式练习中肩颈,脊柱的正确状态,通过正确的瑜伽练习,帮助正位矫正、肩颈理疗。
(2)利用辅具提高瑜伽理疗效果,用最快的时间达成最好的效果,让你的会员只买你的课。
(3)来点更简单、直接的硬货!瑜伽8步放松练习,治疗颈部疼痛。及针对综合理疗的治疗,解决慢性颈部痛。
 
 
实战中找精准
 
 
(1)以2到3人为一组,运用所学的正确的手法帮助彼此纠正,在互动中相互学习;
(2)所有实战中发现的问题,Tia老师都将一一详细讲解。
本次工作坊,将分析这些疼痛的类型及如何从疼痛的症状中区分病情,找到产生病痛的原因,从而以专业的矫正手法,解决问题,重获健康!
 
本次工作坊适合 
 
1、所有的瑜伽老师
2、转型私教的瑜伽老师
3、想精进正位肩颈,脊柱理疗知识私教老师
4、瑜伽爱好者,想深入了解更多的脊背细节
5、对后弯 倒立体式等体式练习有障碍者,本身肩颈腰椎脊椎有问题者
6 、其他有更多特殊需求的瑜伽练习