什么是
Jivamukti瑜伽
Jivamukti瑜伽是针对现代人长时间开发出来的新的瑜伽方式。
 
是由David和Sharon1986年在美国纽约创建的瑜伽机构,Jivamukti瑜伽不属于流派,而是一种针对现代人的瑜伽方法,针对现代人和喧闹的城市氛围,针对现代人的生活习惯,让人们对于练习瑜伽产生兴趣,通过长时间规律练习可以达到更深层次的练习目的。
 
Jivamukti瑜伽的方法一共有5种,一是非暴力,慈悲心,对待生命,环境和所有的一切都要有慈悲心,二是自我认知,要相信高于小我的大我存在。三是冥想,四是音乐,五是学习瑜伽经典。Jivamukti的瑜伽课上,就会融入这5种元素。
 
Jivamukti瑜伽课程的分类包括四大类,第一大类是open class(自由编排课程);
第二大类是fundamental class,也称为Basic class, 是基础的入门课;第三大类是Spiritual Warrior(圣哲战士);
第四大类叫Beginner Vinyasa,这个是针对入门到open class 的一个过渡。
 
Jivamukti Yoga -Olga +神秘嘉宾 巡回工作访即将开启
 
 
计划: 第一个半天见面会,介绍jivamukti yoga(名额有限,约满截至,需提前预约)
 
注意:所以课程均可以作时间的调整。我们原则上是上午练习,下午专题工作坊
 
例如来自博伽梵歌中的:
Patram puspam phalam toyam yo me bhaktya prayacchati tad aham bhakti-upahrtam asnami prayatatmanah Whatever is offered to me with a pure loving heart, on matter if it is as small asa leaf, a flower, a piece of fruit, or sip of water, I will accept it from one who’s mind is restrained.------------bhagavad Gita ix26
 
会对这个进行讲解和用生活中经常发生的事情举例子分享。
课程
安排
 
Day 1
9:00-11:30 
Balancing Open Class jivamukti open class 平衡序列 1
14:00-17:30
Vinyasa karma
 
 
 
 
 
Day 2
9:00-11:30  
jivamukti 平衡序列2着重在开髋上
14:00-17:30 
Hips 工作坊,以开髋的各种练习 精讲为主
 
Day 3
9:00-11:30  
jivamukti open class 扭转精讲为主
14:00-17:30  
扭转Twist工作坊,以各种扭转练习为主
 
 
 
 
 
Day 4
9:00-11:30  
jivamukti 后弯序列1
14:00-17:30  
后弯部分工作坊,以各种后弯练习精讲为主
 
Day 5
9:00-11:30  
jivamukti 后弯序列2
14:00-17:30  
倒立部分工作坊,以各种倒立练习精讲为主
 
 
 
 
 
Day 6
9:00-11:30 
sanskrit 梵文和瑜伽哲学讲解
14:00-17:30 
Chakra 七脉轮体式练习。每个脉轮2-3个体式,一共14个,大概80分钟
 
此次工作坊适合人群:有瑜伽练习经验的学生或者瑜伽老师想提升自己或者对瑜伽练习正好处在疑问期的学生
多重优惠
 
①参加三次工作坊累计达到108个小时即可有机会获得巴赛罗那Jivamukti中心一个月免费学习机会
②转发集赞108个,即可获得jivamukti中心提供的精美礼品一份(惊喜)
③提前报名预交500元定金,即可享受早鸟价,9.5折,原价6000元,提前一个月5500元
 
课程时间
 
第一站:
时间丨2018年11/21日下午---27日 (6天)
地点丨北京 
导师丨Olga Oskorbina和神秘嘉宾
 
第二站:
时间丨2018年11/29日下午---12月5日 (6天)
地点丨上海
导师丨Olga Oskorbina和神秘嘉宾
 
 
授课导师
 
Olga Oskorbina
高级认证导师
2019年、2018年、2017年、2016年、2015年、2013年在哥斯达黎加和印度Jivamukti瑜伽教师培训中担任小组导师。
2012年-在美国纽约授予Jivamukti高级教师认证资格。
2011年-在美国纽约完成了Jivamukti瑜伽500小时的师徒制教师培训课程(即每一位授权导师带领若干学生,经过6-12个月的jivamukti 瑜伽学习,指导学生能够各种专项授课考核达标,来完成的500小时的师徒制教师培训课程。)
2011年-在美国纽约Omega学院完成了Jivamukti瑜伽300小时教师认证课程
Olga的课程以优雅中的严谨编排著称,源于她热爱且钻研瑜伽哲学,并关注她的每一位学生。日复一日的瑜伽体式练习、唱诵练习和冥想练习,给予了她韵律、奉爱和决心。Olga常年研习和练习身心语言程序学,并每年参加内观课程。