瑜伽中对呼吸的认知 我们身体里的普拉纳（Pranapra指第一，na指能量的最小单位，因此普拉纳指...

最近大家有没有特别期待的事情呢 是踏青赏花？ 还是约会郊游？ 春意正浓 不如约上朋友来醉...

每个人的内心都有不同的音乐 不同的风格，不同的节奏 当音乐与瑜伽完美结合 当身体在音乐...

睡眠烦恼 失眠是现代人的最大问题，几乎每5个人就有一个人失眠，安眠药并不能有效解决睡眠...

时间：2019年10月02-04 日 瑜伽理疗进阶工坊 授课导师：何一鸥 随心瑜大学教学总监 HYYT中国培训...

18年9月10日-25日，醉瑜伽的学员们在Eddie老师的带领下，前往温暖，欢乐，清新，古韵的“佛系...

我们会清楚的知道 安全有效的瑜伽练习 不但可以让妈妈变得强壮 宝宝也会更健康 让整个孕...

这个星期看到200TTC 11月全日班的学员在备考，每天都在练习排课。相信很多新晋级的瑜伽老师...

生活中很多人练习瑜伽追求高峰体式 追求肌肉酣畅、大量流汗的感觉 然而练完瑜伽后他们变...

1）掌握脊柱的运动规律，有效缓解肩颈背部酸痛 2）掌握脊柱学，做简单的姿态评估 3）让躯...

结合医学及瑜伽两大领域，对睡眠、失眠及癌症的分析，如何实现运用瑜伽做到改善睡眠、預...

特邀白宸东老师 教我们4小时能量静坐，白宸东老师泸沽湖2小时静坐震撼视频！静坐，就是帮...