很多人对阴瑜伽的认知几乎等同于“懒人瑜伽”,其实不是因为太懒才去练阴瑜伽,而是我们的身体需要阴瑜伽去平衡。

 

简单来说,阴瑜伽是相对静态,讲究的是“大动不如小动”,让你感觉向内走,更加注重自身的体会,更深层次的调整自我。

——阴性之光

 

 

阴和阳并非如想象的那样非黑即白,一旦我们纵容自己朝向某一个边界,这个方向感就会遮蔽一切。

 

阴瑜伽带你回到身体本身,带上觉知之境,观看身体在姿势中展现的安适,疼痛或信息,阅读自己紧张或快乐的痕迹。 

——Eddie老师

 

 

醉瑜伽阴瑜伽疗愈工作坊

 

 

 

平衡阴阳的同时,疏通全身经络,活血养气,让你在练习过程中,调整体质,去聆听自己的身体,这就是阴瑜伽。

 

 

练习它的过程就是身体和心灵同时“被治愈”的过程。

 

SUMMER

  

扫一扫,添加客服微信号

     声明:来源“醉瑜伽大学”的所有原创内容,版权均属于杭州醉瑜伽艺术培训有限公司,如有转载、摘编或利用其它方式使用上述作品请务必注明来源:醉瑜伽大学”,否则我司将追究相关法律责任。

    本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如涉及作品内容、版权等问题,请及时与我司联系,我司将在第一时间删除!避免给双方造成不必要的损失。