“如果用美丽形容她,我觉得仿佛过于吝啬,因为我们正在试图用一个词汇将她那穿越生命波浪交织的光明与暗涌下呈现出的流动荧光物质化,我企图赞美她的光华和夏夜一般的单纯,我说的是ZengZeng的流动瑜伽。”

——Eddie Shao

 

 

Zeng 曾曾

 

 

Zeng导师,是国内流瑜伽先行者,全美瑜伽联盟RYT500认证导师。独具个人魅力,课堂序列编排一张一弛,巧妙进入有挑战的练习,尽显优雅两极脉动。她的教学融合了Anusara、Universal Yoga和Prana Vinyasa,瑜伽精神来自Andrey Lappa、Patrick Creelman、Twee Merrigan和Shiva Rea。

 

 

她在2003年邂逅瑜伽,2006年开始创办流瑜伽工作室。她是重庆臻瑜伽生活馆创办人之一,曾是厦门无界瑜伽创始人之一,并为《瑜伽》《时尚健康》《罗博报告》等杂志撰写专栏。

 

多年来旅居不同的城市,开始自己的瑜伽经历和瑜伽教学,喜欢世界各地旅行游学,多次登上《时尚健康》杂志的瑜伽主题专栏。

 

 

课程:流瑜伽名师工作坊

导师:Zeng 曾曾

时间:6.25—6.28

学费:3200元

        分享价2580元

         转发集赞20个再抵200,限时享2380元

 

 

在这次流动练习中,我们会体验到能量的途径和它固有的智慧“促进体式里面个人的成长”。四天的工作坊通过我们可以接纳的技巧从而向内去引导体式。以多种编排方式来流动练习,对老师和习练者来说都是增强能量的课程。

 

 

专注点是通过练习、观察、讨论和矫正来改善我们的表现:

  1.体式家族中的肢体与能量顺位。将顺位串连当做一种运动中的冥想。学习站立、扭转、手臂平衡、后弯中恰当的原则、技巧和顺位法则。

 

  2.使用肢体与能量的顺位,带来蜕变的上手矫正。教学的重要元素:观察力、精准、敏感和多维的觉知力,同摒弃小我的方法。成为一个平衡的教师,使你的教学可以同时帮助到初学者和高级习练者。

 

 

 

 

第一天:站立体式:体式能量顺位,扎根大地。

第二天:扭转体式:改变自内而来,核心的火

第三天:带着勇气的手臂平衡体式,云端飞翔...

第四天:后弯体式:迎接可能性,自由的开放

 

每日安排

09:00--09:15:呼吸控制法

09:15--10:45:主题序列流动

10:45--12:00:序列串联解析

12:00--14:00:午间休整

14:00--15:30:进阶体式与顺位

15:30--16:30:手法辅助与能量流动

16:30--17:00:总结与答疑

 

付诸行动,与我们练习的瑜伽一起正直地生活。加入我们,让我们来实践正直、真实、接受、慈悲、表达和探索瑜伽智慧的可能性。

 

 

1.身心蜕变的时刻

2.丰富课程编排技巧

3.了解多种Vinyasa的技巧

4.体式顺位提升

5.辅助技巧大幅提升

6.筋膜层流动感知提升

7.增加体式中能量流动的觉知力

 

课堂包括了详细的顺位指导,具有启发性,也很有趣。有志于支持他人发现自己的潜能,在生活中找到更多的舒适。可以让学生带着自我接受、怜悯心、诚实和爱进入自己更深的内心。

 

 

 

1.瑜伽老师

2.想深入了解瑜伽的人

3.对Vinyasa变化技巧有困惑的朋友

4.热爱流动序列的瑜伽练习者

5.想正确提升体式者

6.想要在流动探索能量流动的瑜伽人

 

 

付诸行动,与我们练习的瑜伽一起正直地生活。加入我们,让我们来实践正直、真实、接受、慈悲、表达和探索瑜伽智慧的可能性。

  

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