肩颈的六大问题带来的危害你知道吗?

 

人的衰老从肩颈开始,肩颈是毒素最容易堆积的地方,引起肩颈疼痛的有:肩周炎,颈椎病,头前倾,富贵包,圆肩驼背。

 

#而以上问题会给我们带来哪些危害呢?

 

1、肩颈阻塞,头部供血不足

2、头晕,失眠,记忆力减退

3、激素分泌失调

4、影响面部循环、排毒和吸收,皮肤松弛,易长斑

 

肩颈是情绪、压力聚集之处,作为人体的十字路口,永恒的痛点之一。同时严重影响我们的形象和气质。

 

本次练习让我们轻松解决圆肩背,驼背,乌龟脖,高低肩,长短手。

 

课程导师:

郜娟 | Joyce

2006年系统学习哈他认证课程

全美瑜伽联盟E-RYT500认证导师

全美注册瑜伽理疗师

瑜伽康复学认证导师

全美瑜伽联盟认证孕产导师

国际瑜伽联盟高级瑜伽教练

国际瑜伽联盟高温瑜伽教练

Prana flow认证老师

跟随邱源老师学习一级骨骼三级联报课程

跟随邱源老师学习脊柱侧弯课程,XO型腿和女性二级课程

跟随王浩老师学习手法矫正和深度评估等课程

跟随陈蕙老师学习孕妇瑜伽教师培训及产后亲子瑜伽教师培训

跟随黄凯良 Gilbert Ng老师学习能量流瑜伽以及能量流理疗课程

跟随邱显峰老师学习身心灵整体课程

跟随Jovinnachan学习瑜伽与瑜伽觉知工作坊

跟随Shiva Rea 老师学习 Prana Flow Yoga工作坊

跟随Young Ho Kim老师学习Inside Flow

跟随董娟老师参加100小时的Prana Flow 的培训

参加唯瑜伽举办的垫上普拉提和七色脉疗课程

06年开始教授瑜伽课程,主要以团课和私教为主,16年开始授课Ryt课程,授课已超20000小时

 

理疗瑜伽的练习是结合各种有效的练习方法,针对身体因为不同原因,所导致的身体损伤的康复练习。在练习的过程中,老师会结合人体解剖学与生理学来为学生设计整个课程,更有目标,更专注体式给我们带来什么样的功效来进行有觉知的习练。

 

 

我们这次的课程是针对肩颈部的理疗课程,通过带着本我智性的习练,从而找回自我疗愈的能力,找回身体的平衡与内在的平和。

 

课程安排:

8月22日

10:00——12:00

颈部肌群的剖析

高低肩的解决手法

头前伸,乌龟脖,圆肩驼背必杀技

 

14:00——16:00 

活化整合颈胸椎,缓解肩颈问题

整条脊椎的活化,年轻脊柱

 

地址:绵阳市涪城区长虹国际城二期33栋二楼58号

 

8月23日

10:00——12:00

颈部肌群的剖析

高低肩的解决手法

头前伸,乌龟脖,圆肩驼背必杀技

 

14:00——16:00 

活化整合颈胸椎,缓解肩颈问题

整条脊椎的活化,年轻脊柱

 

地址:成都市武侯区科华中路9号王府井购物中心4F古纳瑜伽

 

课程费用:

原价:799元

分享价:99元

分享至朋友圈即可

 

总而言之,相较传统瑜伽而言,理疗瑜伽除了能放松身心、舒展身体外,更加针对已损伤的身体部分的康复。

 

 

练习的时候,保持对身心的观察;对于初学者建议跟着老师练习,同样的体式,有很多的细节需要注意,跟着老师会更容易找到觉知,减少损伤。更多肩颈练习知识,欢迎各位伽人参加8.22—8.23肩颈理疗公开课~↓↓

 

 

适合人群:

瑜伽老师

瑜伽爱好者

亚健康人群

长期低头族

 

  

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