各行各业都有各自的门道

有句俗话讲

外行看热闹、内行看门道

 

 

外行人看瑜伽:

瑜伽不就是把腿扛到肩上

下下腰、劈个一字马吗?

 

懂瑜伽的人都知道

瑜伽,并不是杂技

不是你能把腿扛肩上

不是你能下个大劈叉

瑜伽讲究身体正位

瑜伽讲究身心结合

瑜伽讲究感知觉悟

 

 

外行人看瑜伽

瑜伽不是女人才练的吗?

男人那么僵硬怎么练的了?

 

懂瑜伽的人都知道

很多瑜伽大师都是男性

女性为阴、男性为阳

哈他瑜伽讲究日与月

而且练瑜伽的男人超帅好不好!

 

 

外行人看瑜伽

为什么你经常练瑜伽

怎么体型还那么胖?

 

懂瑜伽的人才知道

练瑜伽不是为了减肥

而是为了身心舒展

找到内与外的平衡

 

 

外行人看瑜伽

我骨头太硬了练不了瑜伽

而且瑜伽动作都是凹来凹去

各种头贴地、脸贴胸

真怕自己把骨头练折了

 

懂瑜伽的人才知道

身体越是僵硬越要练习瑜伽

硬的不是你的骨头

而是你的筋膜

瑜伽,能够全方位舒展全身

不仅需要柔韧、更需要力量

不信试试就知道

 

 

外行人看瑜伽

瑜伽都是年轻人才适合练

我一把年纪还练啥瑜伽啊

 

懂瑜伽的人才知道

瑜伽与年龄无关

很多50.60.70.80后的大姐姐们

一样和小年轻们一样坚持瑜伽

还记得之前上过星光大道的

沈维德老爷爷吗

这就是最好的励志故事

 

 

瑜伽之所以风靡

是因为瑜伽经得起考验

能让身与心更好结合

让我们做到内外一致

练习瑜伽并非单纯的练体式

更多的是一种修心的过程

 

 

但也有部分瑜伽人

将体式作为瑜伽的最终目的

千万不要抱有这种想法

练瑜伽不要做体式的奴隶

因为这已经脱离了瑜伽的初衷

 

 

智慧的瑜伽人

一定是能瑜伽更好地融入生活

享受瑜伽带来的改变

坚持练习瑜伽

它能让你更加了解自己的内心

让自己更善于控制自己的情绪

让自己变得善良、智慧、平和

 

  

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