作为瑜伽达人,相信各位老师对于瑜伽体系都有所了解,那么其中一定少不了阿斯汤加。

 

了解阿斯汤加 

 

ZUI YOGA

 

阿斯汤加瑜伽,可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。

阿斯汤加

作为偏阳性的瑜伽,阿斯汤加的力量感深受瑜伽人喜爱。不止风靡欧洲,现下在国内也越来越火,不少瑜伽馆开设阿斯汤加瑜伽课程,受到很多年轻人的欢迎。

 

 

 

 

认识Beto Pérez 

 

ZUI YOGA

 

    本次,醉瑜伽大学有幸邀请到了来自墨西哥的阿斯汤加大师Beto Pérez亲授课程。

 

Beto Pérez

 

I dedicate my life to learning yoga techniques that anyone can do and from which anyone can get benefit. 

 

我毕生致力于学习任何人都可以从中受益的瑜伽技术。

 

 

Beto于2007年开始练习Ashtanga Vinyasa瑜伽,经过五年的阿斯汤加练习,他与巴普蒂斯特·马索(Baptiste Marceau)、戴维·斯文森(David Swenson)、格雷格·纳迪(Greg Nardi)和基诺·麦格雷戈(Kino MacGregor)等国际知名教师进行了多年的实践和讲习班。

 

Beto

 

Beto

 

他于2012年首次前往印度迈索尔,在Sri K. Pattabhi Jois瑜伽学院再次进修。在四次迈索尔旅行之后,获得了Sharath Jois的2级授权。

 

Sri K. Pattabhi Jois瑜伽学院再次进修

 

 

课程内容  

 

ZUI YOGA

 

Beto老师将为我们带来阿斯汤加工作坊,那么在此你将学到什么呢:

1.阿斯汤加哲学、调息、冥想。

2.阿斯汤加科学有效的体式练习与串联技巧。

3.如何更好的启动身体的内在潜能,呼吸核心的结合来控制平衡体位。

4.如何锻炼来发展力量来完成过渡。

5.阿斯汤加瑜伽系列体式的理解,认识以及姿势调整技巧

 

阿斯汤加工作坊

 

阿斯汤加瑜伽课

 

通过本课程的学习,各位老师将对阿斯汤加瑜伽第一系列的主要体式有了更好的理解和认识,学会调整他人和自我调整。

课程时间  

 

ZUI YOGA

 

课程将在2020年3月14-15日进行,具体安排如下:

 

周六

阿斯汤加哲学、调息、冥想

9:00-11:00am

如何更好的启动身体的内在潜能解答

11:00-12:00am

探索对准和过渡

15:00 - 17:00pm

 

 
 
阿斯汤加
 
阿斯汤加
 
 

周日

阿斯汤加瑜伽系列体式的理解

9:00-11:00am

如何锻炼来发展力量来完成过渡

11:00-12:00am

姿势调整技巧

15:00 - 17:00pm

 

课程费用  

 

ZUI YOGA

 

原价:2399元

分享价:1499元

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RYT和工作坊课程链接

点击了解详情

 

 

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