【阴性之光】工作坊,打开阴瑜伽醉in上课方式

 
醉瑜伽大学
 
 

ZUIYOGA

瑜伽·阴阳

工作坊  

 

揭开身体的奥秘

 

阅读身体的秘密就像在情绪的云层中制造一些缝隙,然后从这些缝隙中瞥见本性的光。

生活中很多人练习瑜伽追求高峰体式,追求肌肉酣畅、大量流汗的感觉,然而练完瑜伽后他们变得很疲劳,内心也没有得到满足和解脱。

也有一些人,会把生活中的追名逐利、互相攀比,甚至是跟自己较劲的状态带入到瑜伽的练习中,这对于瑜伽、对于习练者其实都是一种损耗。

练习瑜伽
 
 

 

阴和阳并非如想象的那样非黑即白的存在。

 

阴,是相对于阳而存在的,两者不是对立关系,而是相互成全的平衡。阴性的练习并不是绝对独立存在的一种练习,在任何的阳性运动中,我们其实都需要去找到平衡的那一面——阴性,而找到了平衡就找到了体式的根本元素。 

现在大部分人都崇尚快速和便捷,其后果是枉顾了健康的平衡,内在世界也处在波动不安的情绪波浪中。

 

中国的瑜伽潮流受西方文化的影响较深,大部分人在追求身体顺位的时候,呈现出各种各样的阳性锻炼与意识上强求,忽略了古老的瑜伽文明应该是想水流一样顺势而为。学习也不是按照生硬的指示标准的执行,而是在面对不同的人和本身不同的状况时找到最合适的方式练习,才能得享平衡滋养。

 

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阴性之光

工作坊  

 

突破阴瑜伽教学固有思维,静态与流动无界完美融合

 

阴性之光的理念是:立足于传统,理解现代人需求!

阴性之光是在传统瑜伽基础上侧重唤醒习练者身体、能量、情绪、觉知四个层面,疏通筋膜网络达到整体能量流动,修复习练者身体疼痛,瓦解阴暗情绪。

阴性之光

 

也许,当你看到动物,并和它一起呼吸的时候,就会发现我们的本质,自我的本质,那是我们创造力的源泉,就像藏在花朵里的花蕊,溪水的细微脉动,只要你愿意停下思想的躁乱,你的感官就能轻易捕获这一切。

梅花鹿

 

但是,如果你有太多的技巧在练习里面,就不容易和这些细微的流动感建立连接,就像你基于某个目的坚持冥想,真实情况确实你很讨厌这样坐着。从身体层面来说,阴性象征着副交感神经,在阴性的练习中,你有更多的面向,毕竟阳性只需要去努力,而阴性需要安静去寻找。也许这样的练习不会总是取悦你,或者让你很舒服,但只要愿意投入,每一个深入的呼吸都会是全情的祈祷!

eidde老师

 

 

 

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课程导师介绍

工作坊  

 

Eddie——"阴性之光"发起人

Eddie——"阴性之光"发起人

 

 

用寻找的方式独闯世界

以温暖的姿态回看人间

Eddie Shao(邵敏)

13年教学经验

全美瑜伽联盟500H认证导师

白日梦独立旅行设计师

国际普拉提认证导师

瑜伽大会最受欢迎导师

阿育吠陀推广大使

阿奴萨拉瑜伽注册老师

“瑜伽之心”认证老师

Tantra philosophy 300H认证导师

Ayurveda 100H认证导师

国内阴瑜伽疗愈先驱

身心灵流动的整合者

超过10000小时的培训教学经历

 

跟随Shive rea,Carlos,Jonas Westring ,Sarah Powers ,Saraswathi Jois,Sebastian Pucelle,Sharon Gannon,国际大师深度研习各大流派,常年往返于印度、埃及、泰国、缅甸等地静修游学并开展培训。

Eddie

 

 

Eddie老师语录:

我也很热恋阳性体式的酣畅,喜欢做下犬式时汗水从眼睛鼻子里倒灌,喜欢做后弯时呼吸的张力能进入身体按摩心脏。但追逐的劲头像是永远不知疲倦的电钻,一旦我们纵容自己朝向某一个边界,这个方向感就会遮蔽一切。你有没有感觉到在阳性体式的习练中,肌肉的感觉会覆盖在一切觉知之上?

 

相信很多人和多年前的我一样,就算是阴性体式的练习也会为体式设立一个外形上的目标,忍痛拉伸靠近欲望。但是内心真的满足了吗?那不过是阳性练习的另一个极端。我感恩阳性体式练习为我们创造的此前的所有,但那不是一切,阴性体式练习也不是一切,阴和阳需要相辅相成互相配合才能得以平衡。

 

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一阶课程大纲

工作坊  

1. 24例主要阴性体式(以及相应的变体)

2. 体式之间的转换(阴性与阳性的之间的过渡)

3. 三个层鞘在体式中的训练(建立粗糙身体的精微感知)

4. 有机能量的训练(体式中放松与延展)

5. 阴性练习的能量场域(激发身心的感知器官)

6. 阴瑜伽中的筋膜与经络(从能量的层面解读阴瑜伽)

7. 课堂中的正念与疗愈力(整合哲学以及语言艺术)

8. 基础排课原理(基础的练习与教学编排)

 

阴瑜伽

 

ZUIYOGA

适合人群

工作坊  

 

瑜伽老师,身心类工作者,可有效帮助阴瑜伽教学进阶新台阶,增强创造力以领导阴瑜伽课堂,增强独特教学的竞争力。

任何级别瑜伽练习者,过度阳性练习者,可极大地增强和培养觉知力。

亚健康人群,高压工作人群,情绪受困问题以及有自我探索兴趣的朋友,可通过课程学习修复工作与生活造成的身体层疼痛,摆脱情绪能量困扰,打开紧张的心包容身边的事物,让自己在关系中成为“很舒服”的人。

阴瑜伽学者

 

*注意人群

孕妇,心脏问题,关节损伤疼痛期,高血压需先遵从医嘱,并量力而行。
    

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课程时间&费用

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时间:2020.4.24~~2020.4.26

每日作息:

9:00~9:15

呼吸法训练

9:15~10:45

完整晨练

11:00~12:00

理论研习

 

12:00~14:00

午餐时间

14:00~16:50

阴性体式

16:50~17:00

一日答疑

 

瑜伽培训课毕业

上课地点:杭州市钱江新城江干体育中心

 

课程原价:2380元

分享价:1980元

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RYT和工作坊课程链接

点击了解详情

 

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