刘健老师巡回工作坊杭州站| 普拉提系统培训三部曲，想蜕变你就来~
很多人，可能会误以为瑜伽和普拉提是一回事
其实不是的！！！
西方健身多着重进行身体肌肉的训练
东方健身则多强调呼吸与心灵的锻炼
普拉提就是一种将二者很好的融合在一起的运动
2020年9月22-28日
普拉提垫上系统培训
就在醉瑜伽大学
用专业技术和真诚之心给更多的人带来健康的身体和良好的体态！
2020年带你蜕变！！！
——都2020年中旬了，身材却还是老样子？
——下周和男朋友见面，一周之内我的身材如何快速变瘦
——你
——和男友逛街，他总是偷看身材好的女人
——身材的不足，影响了本该自信的你
想改变吗？你现在就加入LEO刘健系统课中来！！！
你想学习的，这里都有，你没想到的，这里也有。成就另一个更好的自己！
普拉提是什么？
简单的说，普拉提是一种改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性、平衡性并促进身心整体健康的静力性健身运动，普拉提依据西方医学和解剖学，运用于理疗康复和美体塑形两大领域。
普拉提是目前最流行的、最时尚的健身运动，它可以有针对性的、科学的对我们的胸部、背部、腹部、手臂、臀部及腿部进行训练，同时增强身体柔韧性和脊柱关节的灵活性，因此成为许多场馆最受欢迎的课程。
为了让更多的瑜伽老师、舞蹈老师、健身教练和瑜伽爱好者系统的学习垫上普拉提，国内普拉提瘦身与理疗爆款打造者——刘健老师的【普拉提垫上系统培训】+LEO TABATA训练营——【极致翘臀瘦腿+极致美背美胸+马甲线“速”造】+【LEO产后修复&体态矫正】线下工作坊来了！
【普拉提垫上系统培训】课程收获：
➨普拉提的介绍及运动原理
➨普拉提的特性及与其他运动的区别
➨肌肉解剖与体态评估
➨100+垫上普拉提经典动作详解
➨动作示范性及描述的合理流程
➨普拉提团体课教学技巧
➨普拉提课程的辅助手法
➨课程合理的编排原则
➨课程音乐的选择
➨舞韵拉伸放松的动作编排
➨平衡训练及核心强化
➨如何成为一名优秀的普拉提老师
➨培训后即可掌握，即可上课。
普拉提垫上课程是普拉提的基础课程，让我们了解普拉提运动的同时，重点学习动作原理、动作示范及编排原则，以及如何上好普拉提课程等。颁发结业证书，结业后保证会上课，上好课，能编排，信息量大，内容丰富，为日后学习其他瘦身理疗课程打下坚实的基础，普拉提团课会帮助身边更多的人获得健康的身体和完美的身材，让你的职业变得更加有意义。
往期培训花絮：
【LEO TABATA训练营】
极致翘臀瘦腿+极致美背美胸+马甲线“速”造
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