孕产瑜伽是什么?

 

你可以说它是一种可以让女性从外貌、身形、心灵重新得到释放和自由的途径。

 

也可以说它给了女性孕育过程更多的勇气、蜕变和重生。

 

当然了,它的好处不仅仅限于此。

 

 

面对怀孕生子这样人类史上最高级别的疼痛挑战,还搭配着有史以来最快节奏的发展时代,我们都需要寻找一个突破口,让身体和心灵更好的走在路上。

 

目前孕产瑜伽细分为孕期瑜伽和产后修复两部分,其中孕期瑜伽包括备孕和产前两个状态。

 

 

虽然孕产瑜伽最吸引人是习练能使小仙女们快速恢复身材,但真正重要的是孕产瑜伽是最科学又安全,能应对各种复杂的情况的运动及身心灵调养方式。

 

本次的孕产瑜伽教师培训将由经验丰富的张美影Cindy老师授课课程将从备孕瑜伽开始,讲授孕期瑜伽,内容涉及分娩、 产后知识、产后恢复、运动禁忌、如何教授等。

 

教授瑜伽长达17年的她,帮助过无数产后妈妈进行身体修复,解决她们的身材和生理机能问题。

 

 

课程导师

 

  

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