身材差的从不开始
身材好的从未停止
不单单是世界名模们
还有许多艺人、舞蹈家和运动员
他们是靠什么保持好身材的？
 
 
 
万众期待的明星私人教练
张展鹏（那英和李艾私人教练）
又被请到醉瑜伽
开普拉提工作坊啦
 
想体验一下明星教练是什么感觉呐
那就快来报名吧
 
 
 
初级普拉提垫上团体课培训 
PBL (Post-Build Language） 
 
 
张展鹏 Jack
PBL训练体系创始人
鹏式身体工作室
（PENG'S BODY LAB）创办人
《精准康复》联合创始人
NIKE 中国区签约精英培训师
NIKE NTC Master Trainer
ACE国际认证
FMS高级国际认证
国内诸多一线艺人的私人指导教练
从事健身行业14年
工作时效超过24000小时
 
 
 
课程
内容及特色
 
普拉提的训练优势 
1
纠正体态，改善平背圆肩等不良体态
2
全身塑形，瘦腹、提臀，纤细手臂
3
改善呼吸机能
4
改善身体的协调
5
运动康复，改善关节受限，缓解肌肉压力
6
增进核心力量，增强运动表现
 
 
 
PBL初级普拉提团体课特点
1
将普拉提经典动作优美串联，感受身体优雅的运动
2
多年总结的精准教学语言和指导手法
3
零基础都能掌握标准化课程教学
4
强烈的运动感觉和塑形效果
 
 
课程内容
1
普拉提的历史和训练原则
2
26个初级经典普拉提动作详解和运用
3
呼吸与核心功能在普拉提中的重要性
4
优美串联的动作编排与原理
5
普拉提团课的教学技巧及方法
 
 
中级普拉提垫上团体课培训
PBL (Post-Build Language）之中级普拉提垫上团体课
 
普拉提的训练优势
1
纠正体态，改善平背圆肩等不良体态
2
全身塑形，瘦腹、提臀，纤细手臂
3
改善呼吸机能
4
改善身体的协调
5
运动康复，改善关节受限，缓解肌肉压力
6
增进核心力量，增强运动表现
 
 
 
PBL中级普拉提团体课特点
1
课程编排及训练动作的整体升级
2
唤醒会员身体更多潜能
3
更精准的动作串联让课程更具吸引力
4
会员酣畅的训练感受让你成为明星
 
 
 
课程内容
1
普拉提的特点及基础理论
2
中级普拉提动作详解和练习
3
如何教好一节中级普拉提团课
4
课程编排与原理
5
成为明星教练的要素和方法
 
 
 
适应人群
 
1、期望专注团课
开发私教以及提供有效训练给客户的老师
 
2、想在常规教学基础上
进一步提高精进的老师
 
3、通过培训学习可以
自我安全练习的爱好者
 
4、期望在代课市场上
拥有竞争力的老师
 

我没有普拉提或其他运动基础，可以来报名学习吗？
 
看您的学习目的是什么？PBL体系的系统培训，主要是两部分内容，一部分是普拉提的培训学习，另一部分是我们训练体系的学习，如果您在这两个领域都是零基础的话，在没有预习的情况下学习会有些吃力。需要您投入时间在课前预习相关知识！
祝贺你为自己开启一个新的征程！四天的学习会在轻松又充实的氛围中度过，培训结束你一定会感觉不虚此行哒。
 
 
 
可以免费复读吗？
 
可以免费参加一次复训，只需要交400元的场地费即可。
  
颁发什么资质的证书呢？
 
颁发的是PBL (Post-Build Language）-普拉提垫上团体课教练认证证书。
证书的颁发需要考试，顺利通过考试后的学员，经由展鹏老师核准，统一发放。考试成绩由平时成绩，实践反馈成绩两部分构成。同时可在醉瑜伽累计全美瑜伽联盟时长。

在这，高手是一定能学到东西的
如果你是瑜伽健身小白
来这里参加培训你不用担心
跟不上高手的节奏
我们课程的一大特点
就是会有训练模版给到大家
即便你的专业水平略逊一筹
也完全可以做到依照
标准化的操作和演练来完成学习目标 
 
我们不仅有
专业的大神老师
还有一套能一键
成为大神的报名方式
 
那 就 是
“两 级 连 报”
 
最优惠的价格
最省心的方式
相信我
你会心动的
 
 
时间
(初级）
2019年1月5日-6日
09:00-12:00
13:30-17:00
 
（中级）
2019年1月7日-8日
09:00-12:00
13:30-17:00
 

 
培训地址
杭州市丰潭路430号丰元国际大厦A座6楼