老师专访 || 自由的灵魂——Boa老师



 
她像风一样  是自由的灵魂
她像一株葱郁的植物  不断吸收养分
她像好奇的小猫  对身边的事充满求知欲
本期老师专访
我们请到了可爱俏皮的Boa老师!
 
PART
01
 
人要有多幸运,才能将真正热爱的事情当做自己的事业?Boa老师就是一位十足的“幸运儿”。
 

 
Boa最爱的就是运动。上大学的时候,别的女生周末打扮得美美的去逛街,她却总是一头钻进健身房,跑步、撸铁、拳击、跳舞,几乎尝试了她能接触到的所有运动项目。健身房的瑜伽课打开了她新世界的大门,“当时对瑜伽的第一印象就是好扭曲、好厉害! ”。越接触越发现瑜伽的魅力,在不知不觉间,Boa已经走上了职业教练的道路。
 
PART
02
 
“瑜伽和普拉提是两种不同的运动,瑜伽是哲学,普拉提是科学。我年纪还轻,哲学理解不了那么深刻,就转而追求科学了! ”

 
谈到从瑜伽转到学习普拉提,Boa老师说得最多的还是“自信”两个字。普拉提给了她更多练习的信心。瑜伽的高级体式对练习者身体素质要求比较高,柔韧、力量、专注缺一不可,要强的Boa,在练习瑜伽的时候经常因为身体条件达不到某个体式而跟自己生气。普拉提则相对简单,一些难度不高的体式,也能够达到正位和塑型的作用。练习者能够通过简单的动作看到效果,就会带来更多的信心。风一样来去自如的Boa,认为相比沉静的瑜伽,还是动态的普拉提更适合自己。
 

 
PART
03
 
作为一名专业教练,Boa每节课想得最多的就是如何配合好会员截然不同的练习需求。有的会员有明确的练习目标:矫正体态、消除疼痛、雕塑体型……有的会员只是抱着锻炼身体,保持健康的想法走进教室。
 

 
Boa印象最深的一位会员,平时工作压力非常大,来上课的目的就是通过运动释放压力。平时Boa也会和会员聊聊天,她的“心大”也渐渐感染了会员。看着会员慢慢放开心中的桎梏,Boa也感到特别有成就感。
 

 
PART
04
 
Boa用自己的真心,将自己的专业知识倾囊传授给会员,让她意料不到的是,会员们也回报给了她很多的爱。
 

 
“做教练这一行,接触的大多是比我成功几百倍的人。她们会用自己的经验,帮我指出一些人生的方向,这是我这辈子受用不尽的一笔财富。”
 
 
 
甚至有的会员,像对待自己的女儿一样对她谆谆教导,激励她不断学习,挑战人生的新方向。除了经济支撑和好身材之外,这是普拉提给Boa带来的“意外之喜”。
 
PART
05
 
未来的几年,Boa依然希望能够做一株“植物”,不断吸收养分。在普拉提这项自己最喜欢的运动上,有更深的造诣。
 

 
“因为我自己喜欢,所以也想向更多人传递这份喜欢。”
 
 
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