印度恒河河畔:每天早上练瑜伽,与国内健身房瑜伽真不一样!

印度恒河河畔,每天早上沐晨而来的瑜伽练习者们。 在印度恒河河畔的圣城瓦拉纳西,天刚亮,河边就传来的悠扬的音乐声。起身前去一探究竟,走到河边就看到一群人已经围坐在一起...
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印度恒河河畔,每天早上沐晨而来的瑜伽练习者们。

       在印度恒河河畔的圣城瓦拉纳西,天刚亮,河边就传来的悠扬的音乐声。起身前去一探究竟,走到河边就看到一群人已经围坐在一起,练起了瑜伽。此时周围的温度还不到10度,大部分人都穿着厚厚的棉衣。一群人坐在椅子上,听着台上导师的讲解。

 

 

       印度是瑜伽的发源地,而现在的瑜伽更是在全世界发扬光大,发展出了各种分支与门派。世界各地都有不少人向往着到印度来学习正统的瑜伽。瓦拉纳西作为恒河河畔最大的古老城市,既是印度教的圣城,也是一座瑜伽的圣城。有不少人是从世界各地专程赶往此处来学习瑜伽的。

       这里是一个专门的瑜伽场地,正前方是一个背向恒河的小舞台,下面铺着供人们练习瑜伽的地毯。每天早上到这里练习瑜伽的人不少,而周围围观的游客也不少。

 

 

       最开始先有一个唱歌的环节,一位看上去应该是导师的女性对着麦克风引吭高歌,旁边还有两位伴奏。唱歌的过程中还伴随着一些从胸腔发出来的喊声,主要是练习呼吸为目的的,同时也是一种颇有印度风情的声音。
       唱歌环节结束之后,还会有一个简短的讲解环节,之后有导师会上到舞台上带领着台下的众人开始集体练习。与国内看到的瑜伽练习不同的是,这里练习瑜伽的人是男性居多。而且他们最开始是先进行一些心肺呼吸和气流的练习,比如说大笑以及连续不断的发声。要是在远处听来,还真有点诡异。

 

 

       大部分人都是围坐在舞台周围,跟着导师一起练习。而在另一边,也有一些人不参加这样的集体活动,而是在一个视野开阔的地方,朝着冉冉升起的太阳,自己在练习。所有这些练习瑜伽的人都会自己带一个瑜伽垫或者毯子,并且大部分都是每天都来。其中虽然是印度人居多, 却也有不少是来自于其他国家。

 

 

        看了这里的人们练习瑜伽之后,真心觉得他们跟国内的一些健身房里教授的瑜伽很不一样。这里的瑜伽练习,更注重呼吸,而不是动作。虽然动作也是必不可少的,但不是主要的。怪不得会有人专程跑到印度来学习瑜伽。

 


 

  

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