生活是瑜伽,瑜伽也是生活

生活中,显而易见,常常浇花、喂鱼、喝茶和瑜伽的人,日久天长会悟出个道理:会瑜伽的人懂得瑜伽其实是养心… 生活中,显而易见,常常浇花、喂鱼、喝茶和瑜伽的人,日久天长会...
瑜伽Yoga
生活中,显而易见,常常浇花、喂鱼、喝茶和瑜伽的人,日久天长会悟出个道理:会瑜伽的人懂得瑜伽其实是养心…

生活中,显而易见,常常浇花、喂鱼、喝茶和瑜伽的人,日久天长会悟出个道理:其实,常养花的人懂得养花其实是养根;会养鱼的人懂得养鱼其实是养水;会喝茶的人懂得喝茶其实是养静;会瑜伽的人懂得瑜伽其实是养心…

瑜伽练习和人生一样跌宕起伏,不可能一直在向前,有时候你会发现这堂课课、这几天或这段时间练习状态不是很好,没有原来进步快或遇到瓶颈。这属于正常现象,这也是持续练习的

魅力所在,遇到阻碍是坚持还是放弃,是执着还是笃定,在不停的选择中,你开始平静,开始豁达,开始理解人生百态.....

瑜伽体式练习中,站立系列使我们更好的体会自己的根基以对治没有稳定归属感;前屈系列带给我们谦卑以对治我们的自我傲气;扭转系列清洁我们的身心以对治我们的贪婪不满;后弯系列带来活力以对治我们的懒惰自闭;倒立系列带给我们勇气以驱逐内心恐惧和不安…

想想那拥有至深平和的内心,定是经历了命运浮沉的洗礼,苦难煎熬、生离死别的考验。一切慢慢经历,走过了,通透了,生命的底色里,增韧,添柔。这时平和下来的生命,才经得起沉静而扰不乱,稳健而动不摇,淡定而风打不动 …瑜伽亦是,经历了最初体式肌肉拉伸之痛,方可收获至高静态

冥想。

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