长安:从心所“瑜“,“伽”倍分享! 

瑜伽日的确立,让瑜伽终于有了更广阔的平台去走入人们的生活,让众人认识瑜伽,不仅习练体式,更重要的是身心兼修! 联合国宣布,每年6月21日为国际瑜伽日,这无疑是一个令人倍...
瑜伽Yoga
瑜伽日的确立,让瑜伽终于有了更广阔的平台去走入人们的生活,让众人认识瑜伽,不仅习练体式,更重要的是身心兼修!

联合国宣布,每年6月21日为国际瑜伽日,这无疑是一个令人倍受鼓舞的消息,瑜伽人终于有了自己的节日。

作为一名瑜伽传播者,深感此举意义非凡。

众所周知,瑜伽起源于印度,距今已有五千多年历史,是人类璀璨的瑰宝。而今,瑜伽可谓渗入世界各个地方。瑜伽传入中国也有多年,不管练习瑜伽的初衷是什么,或许是为了减肥,或许是为了减压,或许是附庸风雅……瑜伽的人数逐年都在增长,因瑜伽而衍生出来的产业也蔚然成风。

这说明随着生活节奏加快,人们的身体和心里都承受着巨大的压力,健康每况日下,瑜伽越来越受到青睐,开始作为一种锻炼身体,减压的方式。

我从事瑜伽教学多年,兴奋之余也为瑜伽中存在的一些问题忧心忡忡,许多人因为对瑜伽的误解,以及不正确的练习方式,导致身体受伤。

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