2015重庆第三届国际瑜伽大会

2015年重庆国际瑜伽大会走到第三届了哦,来自世界各地的老师带你走进瑜伽的世界, Adrian Cox(美国)·肩关节Bandha 如果您知道如何适当地旋转您的手臂、适当地活动您的肩胛骨,以及...
瑜伽Yoga
2015年重庆国际瑜伽大会走到第三届了哦,来自世界各地的老师带你走进瑜伽的世界,

Adrian Cox(美国)·肩关节Bandha

如果您知道如何适当地旋转您的手臂、适当地活动您的肩胛骨,以及什么时候弯曲您的手肘,您将能够更深入地做到后弯,以及在手平衡式(比如:孔雀式和手倒立)里停留更长的时间。来加入这节课,让Adrian教您如何透过一些小动作来给您的身体带来更大的益处。

·魔术脚

您知道吗?您每一只脚都有两个脚。一个脚给予平衡 (它能够给您的髋和背带来很大的调整),另外一个脚给予动力(它能够给您的腿内侧带来很大的放松)。两只脚合作起来时,您的倒立和后弯将会感觉更轻松,而且还能给您的髋和下背部带来深度的解放。

Boram ha(韩国)·Daily Vinyasa·Moving Meditation

YOGA的意思是连接,是身心的连接,也是与我们的生活的连接。瑜伽就是教会我们如何好好的去生活。我们从一节Vinyasa系列课程开启我们每一天的生活。

毕义明(中国)·下背部疼痛的肌筋膜链诊断评估与康复技术

·颈部疼痛的肌筋膜链诊断评估与康复技术

肌筋膜链理论是由美国著名物理治疗大师,罗治疗学派的创始人—Ida Rolf提出,在国内这项技术比较新颖,毕博士将此技术引入中国,并融合了多年的运动经验和康复理论,形成了“评估诊断、手法治疗、功能训练”三维一体的 康复模式,在国内医疗界,健身界和运动界引起了很大的轰动!

Beck(中国)·倒立与后弯

倒立和后弯都是我们平时害怕的一些练习,但是透过这些练习又可以提升很多的自信和增加练习时的乐趣。这次课程老师会教授一些练习的小技巧,让我们如何防止手腕受伤,又或者是解决后弯时腰痛的问题……我们用这些小技巧来帮助我们更好的练习。

Dai Dai 代代(中国)·体式的目的(理论&练习)

我们都说瑜伽的练习是1%的理论+99%的练习。此课程是分为理论和练习两个部分,首先从瑜伽经典开始,老师帮助我们总结和梳理各大经典中对体式的定义,技巧和效果。然后把总结出来的经验一起来实践。从而了解体式的真正含义,这样这99%才是有效的练习。

Dr Abhishek(印度)·脊柱与其它关节的整合

健康的脊柱是我们所追求的目标,但是经常忽略了脊柱与其它关节的相互关联,人类与世界上其它生物一样依靠一种整合性来进行运动,此课程我们一起探索各个体式中如何整合小关节与脊柱,重新区发现一些了不起的运动。

·消化系统流量(控制体重)

特别针对消化系统的理疗序列,配合了收束法,契合法,清洁法及体式,帮助你改善消化能力,增加体内热量分解,解决我们体内脂肪储存的问题。

Naveen(印度)·脊柱和背痛

我们大多数人都患有背痛在某些时候或在我们的生活时间。它在现代世界变得很常见。人的遭遇,请病假的工作,花了很多钱来治疗他们的背部疼痛,但仍无法管理。 在这届瑜伽疗法我们将彻底检查腰痛的原因,它是如何影响我们的身体和我们如何处理它通过瑜伽。我们将学习一些基本的姿势立即减少背部疼痛的治疗。学习如何 预防和保持我们的脊柱更强壮和健康。我们将学习手印,瑜伽和冥想治疗背部疼痛。一些特殊的技巧,在瑜伽练习中,在我们的日常生活中保持健康的脊椎和改善姿势。

·颈部和肩膀

颈部和肩部疼痛是很常见的门外汉甚至瑜伽练习。我们忙碌的生活方式,包括办公室工作和使用电脑,平板电脑和手机都在我们的身体疼痛的程度增加。在这届瑜伽疗 法我们将了解常见的颈部和肩部疼痛。我们如何能确定确切的部分来处理它,如何减少疼痛和简单的治疗瑜伽姿势和如何加强肌肉在颈部和肩部疼痛的预防。我们将 学习一些手印,瑜伽和冥想的技巧,对颈部和肩部疼痛。我们将在练习体位法学习颈肩正确对齐和一些简单的治疗体位跟随在我们的日常生活中要保持颈部和肩部的健康。

Shiang Ying 湘盈(马来西亚)·瑜伽生物力学:释放髋关节;解放肩关节

生 物力学是一门集合了机械法原则以及生物体构造和动作的深奥学科。老师将会给大家讲解生物力学在瑜伽体式练习和教学上的重要性。您将会学习到如何把基本的动 作原理运用到普通的瑜伽体式中,以及了解如何给自己或学生给予适当的理疗适配。您也将会学习到以生物力学的角度来看待瑜伽体式错位的来源,以及如何避免错 位可带来的伤害。

  • Laura 黄又蘭(台湾)

·寰宇瑜伽之七大元素

初中级体式课程,包括柔韧伸展、强度锻炼、流程串联,能量控制、深度放松以及冥想。练习者将体会专注严谨但放松,充满创意且平衡的效果。(20%理论 80%练习)

  • Lisa 李嘉(中国)·Light up your class

瑜伽老师应该兼YOGI和GURU两个角色,既深谙瑜伽的真谛,又熟知传授之道。在以往的学习经历中,我们深入研究体式,人体结构,运动学原理甚至编排技巧,那么,我们考虑过真正简单有效的教学法吗?教学是表达瑜伽思想的核心手段,我们该如何创新,去点亮我们的课程呢?

Vanessa Han(中国)·完美的战士

传统的阿斯汤加练习,我们一起探索Ujjayi、bandha和Drisi 等练习技巧,只有当这些技巧完美的协调后,练习者才能充分享受体式蕴含的益处,享受阿斯汤加的魅力。

  • 光音(中国台湾)特别课程:

  • 一:集体音波清理 能量共振

二:脉轮泛音咏唱 呼吸净心

颂钵的声音具有独特精微的穿透力,它可以与宇宙行星能量、大自然、人体等声波产生共振,透过这种震动频率能够疗愈我们的身心灵、平衡脉轮、开启直觉、消灭负面情绪,让身体深度放松,释放压力与沉静心灵。

报名费用

三天\1580元;单天\600元

6月30日前报名可享受早鸟价:

三天\980元;单天\400元

联系我们:400-678-0379

  

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