骨头很硬能练瑜伽么?

很多初学的伽人会问一个问题:我的骨头很硬,还能练习瑜伽了么?其实,练习瑜伽开始完与否,骨头是否已经定型,骨头硬等这种初学人会考虑的问题都没想象中那么复杂。 在瑜伽的...
瑜伽Yoga
很多初学的伽人会问一个问题:我的骨头很硬,还能练习瑜伽了么?其实,练习瑜伽开始完与否,骨头是否已经定型,骨头硬等这种初学人会考虑的问题都没想象中那么复杂。

  在瑜伽的世界里,你可以拥有平静的心,真实的与自己对话,但是很多人喜欢瑜伽,却迟迟没有正式的开始练习,原因是怕自己“做不到”。其实不是做不到,而是没有去做,如果一个喜欢瑜伽,想要练习的人,只要你参与瑜伽的练习,你就可以“做得到”。瑜伽的世界不强求你,你只要做到自己的极限就是最好的。重要的是循序渐进的练习。

  曾被很多人问过同样一个问题:我的骨头很硬,能练瑜伽吗?

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