瑜伽冥想引导词,教会我们知恩惜福

瑜伽不知所起,一往情深。此刻,用瑜伽引导词,开启新岁之约,让我们学会知恩惜福,未来的生活,因瑜伽而更美好! 瑜伽不知所起,一往情深。此刻,用瑜伽引导词,开启新岁之约...
瑜伽Yoga
瑜伽不知所起,一往情深。此刻,用瑜伽引导词,开启新岁之约,让我们学会知恩惜福,未来的生活,因瑜伽而更美好!   瑜伽不知所起,一往情深。此刻,用瑜伽引导词,开启新岁之约,让我们学会知恩惜福,未来的生活,因瑜伽而更美好!


足跟,足掌,足趾尖,闭上眼睛,把自己交出来。

请让你的舌尖抵住上膛,脊背宗正,松肩、松肘、松腕、松指。

请尝试着将你的臀、腿、膝关节、小腿、脚踝、脚背、脚掌交付大地。请你尝试着,将你的脊背宗正,堂堂正正,慢慢地走,慢慢地走……

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