数百名悉尼市民在市中心参加集体瑜伽课 场面壮观!

当地时间2018年3月20日,澳大利亚悉尼,晚高峰时间段,悉尼人在市中心的马路上参加集体瑜伽课,场面甚是壮观! 上一个 下一个 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、...
瑜伽Yoga
当地时间2018年3月20日,澳大利亚悉尼,晚高峰时间段,悉尼人在市中心的马路上参加集体瑜伽课,场面甚是壮观! 上一个 下一个

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心一。

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