斜板没感觉?13 个动作让你练到“腹部炸裂”!

今天给大家推荐13个高强度的瘦腰瘦腹的瑜伽动作,同时还能有效加强核心,练斜板没感觉的伽人,一起来试试吧: 动作1: 动作2: 动作3: 动作4: 动作5: 动作6: 动作7: 动作8: 动...
瑜伽Yoga


今天给大家推荐13个高强度的瘦腰瘦腹的瑜伽动作,同时还能有效加强核心,练斜板没感觉的伽人,一起来试试吧:

动作1:


动作2:


动作3:


动作4:


动作5:


动作6:


动作7:



动作8:

 

动作9:


动作10:


动作11:



动作12:


动作13:

 

 

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