瑜伽百科-吉瓦穆克提瑜伽

哈他瑜伽中有一种瑜伽分类叫吉瓦穆克提瑜伽,我们在练习瑜伽的时候可能会很少听到这个词,现在我们来简单的介绍一下这个瑜伽名词吧! 吉瓦穆克提瑜伽(Jivamukti)的意思是「在生活...
瑜伽Yoga

哈他瑜伽中有一种瑜伽分类叫吉瓦穆克提瑜伽,我们在练习瑜伽的时候可能会很少听到这个词,现在我们来简单的介绍一下这个瑜伽名词吧!

吉瓦穆克提瑜伽(Jivamukti)的意思是「在生活中获得解放」,其主要的特点是在活泼的体位练习中结合了诵经,体位法,音乐,冥想和虔诚等元素,这世界上只有一种瑜伽,而 Jivamukti是达到瑜珈的一个途径,透过五个主要的练习项目,组成了Jivamukti瑜珈。Jivamukti包括体位法(Asana),强调爱与奉献,透过吟唱聆听內在的声音,透过冥想,让我们来做自己的见证,清楚看見自己的匮乏,并且练习不伤害(Ahimsa),试着不去伤害其它的生命,透过这部份的练习,让我们去了解瑜珈是怎样作用在自己的身上,因此,如果要给Jivamukti一个简单的定义,那应该就是自我的解放(liberation of individual)。

在课程中融入了以 下五个原则:

1、经典:研习古老的瑜珈教义和梵语(Sanskrit) 吟诵。
2、对神明的虔敬:认同神的悟证是所有瑜珈练习的最终目的。
3、不杀生:反暴力及慈悲的生活方式,强调道德的素食主义和牲畜的权利。
4、那达瑜珈(Nada Yoga):透过深层聆听发展健全的身心。
5、冥想:连接到永恒不变的真实內在。
下面是它的课程编排方法:



  

扫一扫,添加客服微信号

声明:来源“醉瑜伽大学”的所有原创内容,版权均属于杭州醉瑜伽艺术培训有限公司,如有转载、摘编或利用其它方式使用上述作品请务必注明来源:醉瑜伽大学”,否则我司将追究相关法律责任。

本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如涉及作品内容、版权等问题,请及时与我司联系,我司将在第一时间删除!避免给双方造成不必要的损失。