高尔夫完美挥杆的瑜伽秘密

对于高尔夫,需要一个习惯,关于肌肉记忆,也需要巩固它,而接触高尔夫的时间愈长,心态也就愈为稳健。这尤为体现在推杆上,推杆上最需要心态,这其中强调的是自我的平衡控制...
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对于高尔夫,需要一个习惯,关于肌肉记忆,也需要巩固它,而接触高尔夫的时间愈长,心态也就愈为稳健。这尤为体现在推杆上,推杆上最需要心态,这其中强调的是自我的平衡控制,这种平衡,既有心理的,也有生理的,而要推杆时手不抖心不颤,没有这种肌肉记忆的巩固,是很难做到的。而这个时候,瑜伽就华丽丽地登场了。

瑜伽让你在长期的阶段保持一个好心情和习惯,使得你遇到情况不会突然产生心理的震动,容易帮人排除不好的心态,你打球的时候发脾气的情况比较少,遇到事情发脾气的控制也会比较好。瑜伽提供身体每个部分的锻炼,讲究呼吸,最终的目的是你情绪的平衡。

  

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