瑜伽与生理功能对照参考表

1、肾上腺:作用:生存 对应的体式: 山式 、快乐婴儿式、 下犬式 、幻椅式、双腿背部伸展、 束角式 、单腿鸽王变体、 树式 、单腿背部伸展、婴儿式、战士二式、眼镜蛇、 鸟王式...
瑜伽Yoga

1、肾上腺:作用:生存

对应的体式:山式、快乐婴儿式、下犬式、幻椅式、双腿背部伸展、束角式、单腿鸽王变体、树式、单腿背部伸展、婴儿式、战士二式、眼镜蛇、鸟王式和英雄坐姿

2、性腺:作用:创造

对应的体式:双腿背部伸展、蝗虫式三角伸展式、单腿背部伸展、眼镜蛇、英雄坐姿、船式、束角式、猫伸展、仰卧脊柱扭转和上抬腿式

3、胰腺:作用:满足

对应的体式:半鱼王式、轮式、扭转三角式、玛里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封缄、风吹树、手杖式、三角伸展式、战士二式和弓式

4、胸腺:作用:分享

对应的体式:眼镜蛇、骆驼式、轮式、半鱼王式和鱼式

5、甲状旁腺甲状腺:作用:知识

焦点:Internal seeing,imagining energymoving内视、想象能量移动对应的体式:莲花式、半桥式、蝗虫式、骆驼式、眼镜蛇、船式、半箭式和肩倒立

6、垂体:作用:直觉

对应的体式:根茎式、肩倒立、鱼式、婴儿式、犁式和身首结合式

7、松果体:作用:整体性

对应的体式:莲花式、叩首式、手肘倒立、瑜伽封缄和头手倒立



  

扫一扫,添加客服微信号

声明:来源“醉瑜伽大学”的所有原创内容,版权均属于杭州醉瑜伽艺术培训有限公司,如有转载、摘编或利用其它方式使用上述作品请务必注明来源:醉瑜伽大学”,否则我司将追究相关法律责任。

本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如涉及作品内容、版权等问题,请及时与我司联系,我司将在第一时间删除!避免给双方造成不必要的损失。