详解瑜伽断食的必要性!

瑜伽断食的收获: 断食可以获三种心:清净心、安定心和愉悦心。 断食可以去三种心:欲念心、杂乱心和不快心。 断食可以获三种身:清洁身、轻松身和愉悦身。 断食可以去三种身...
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瑜伽断食的收获:

断食可以获三种心:清净心、安定心和愉悦心。

断食可以去三种心:欲念心、杂乱心和不快心。

断食可以获三种身:清洁身、轻松身和愉悦身。

断食可以去三种身: 沉重身、乏力身和不快身。

瑜伽断食的简单介绍:

“七日瑜伽断食;前五天逐渐减餐,第六第七全断食循序渐进。每天一小时,通过瑜伽调息、收束、冥想等功法配合简单的体式练习消除饥饿感,避免饥饿给肠胃带来伤害的同时使肠胃得到修整。排出毒素的同时卸掉内心的压力,轻松喜悦有心而生。一周时间赶走毒素,赶走不良情绪,赶走压力,身体清净,心灵喜悦如获新生!断食,还自己一份美丽的本来,如此更好的去努力工作和生活!

适合练习人群:

减肥塑身者;敏感性皮肤者;排毒养颜者;容易上火长痘者;贪吃、饮食无度者;胃酸、便秘、宿便、积食不消化、胀气者;血脂高,脂肪肝,酒精肝,经常吃快餐,应酬喝酒、酗酒或烟瘾者;身体沉重松散,体虚乏力,身体僵硬者;意志力薄弱者,思绪烦乱不能专注者,情绪低落消极者等等。

断食可以去三种身: 沉重身、乏力身和不快身。

七日断食疗法功效:

1、排毒,改善身体的代谢机能,改变酸性体质,减少各种慢性疾病的发病率。

2、七天减重4-10斤,燃烧多余脂肪和情理体内垃圾。

3、清除毒素,美容养颜,皮肤变得更具弹性和光滑靓丽。

4、调理胃囊大小,让肠胃充分得到放松休息,还肠胃本来功能。

5、让人获得清安状态,使头脑清晰,感官更敏锐,记忆力增强。

6、减轻心理压力,增加人的意志力。

7、可以获得冥想的精神力量。

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